7月18日(月) 10:30~ 11:30〈受付10時~)リラクゼーションヨガ~うつになったらヨガをしよう~女性ホルモンのバランスを整えるヨガ

なんだかわからないけど、体の疲れが取れないとき、イライラして心が落ち着かないときは、もしかしたら体のホルモンのバランスと呼吸のリズムが乱れているかもしれません。

このクラスでは、自分の呼吸のリズムを感じながら、少しづつ体を緩め、こわばった体をリラックスへと導いていきます。

妊活の方や更年期かな?と感じられている方にもご参加いただけます。

なんだかわからないけど、ヨガをするとスッキリする感覚を是非レッスンで感じてみてくださいね。

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

2016年7月18日(月)コミニティセンター第1練習室 10:30am~11:30am

(受け付けは、10:00amからです)

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

えひめみんなのヨガサークル事務所

790-0941 愛媛県松山市和泉南4丁目1-7

サークル代表 鎌田美佳

TEL :090-7570-4714(留守電の場合は折り返しご連絡いたしますので、必ず、お名前ご連絡先を残してください。SMSでもOKです。)

メールにてお問合せ下さいませ。

inquiry@ehimeminnanoyogacircle.org

えひめみんなのヨガサークル

事務所

〒790-0941 愛媛県松山市和泉南4丁目1-7

サークル代表:鎌田美佳

TEL :090-7570-4714(9:00~18:00までの間、電話番号通知してお電話下さいませ。お電話に出られない時がございます。留守番電話にお名前、ご連絡先を頂きましたら、折り返しご連絡をさせて頂きます。SMSでも対応可)

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