7月23日(土)10:30~ 11:30 〈受付10時~)がん経験者の為のヨガ~がんになったらヨガをしよう~リラクゼーションヨガ

最近、ヨガは世間でもブームにもなってきましたが、がん経験者にヨガ??と、疑問を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。ヨガの語源でもある『ヨーガ』(サンスクリット語)には『結合する・つなぐ』という意味もあるそうです。ヨガは、体が硬いから私には・・・と言われる方もいらっしゃいますが、硬い=体に余分な力が入っているのかもしれません。私たちのレッスンでは、呼吸のリズムを整えることから始め、皆様の体調に合わせながらレッスンを進めて行きます。

がんになったからヨガのレッスンをお休みされていた方、がんになったからこそ、何かにチャレンジしてみたい方、是非、一緒にレッスンをしてみませんか?

レッスンを通じて集まった方々と、いろんなことを皆さんでシェアしながら、レッスンを行っていけたらと思っております。つらいことも、仲間がいれば少しは軽減されるもの。 ヨガを通じて心と体のリラックスを感じて頂ければ幸いです。

 

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

 

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

2016年7月23日(土)コミニティセンター第1練習室 10:30am~11:30am

(受け付けは、10:00amからです)

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

えひめみんなのヨガサークル事務所

790-0941 愛媛県松山市和泉南4丁目1-7

サークル代表 鎌田美佳

TEL :090-7570-4714(留守電の場合は折り返しご連絡いたしますので、必ず、お名前ご連絡先を残してください。SMSでもOKです。)

メールにてお問合せ下さいませ。

inquiry@ehimeminnanoyogacircle.org

えひめみんなのヨガサークル

事務所

〒790-0941 愛媛県松山市和泉南4丁目1-7

サークル代表:鎌田美佳

TEL :090-7570-4714(9:00~18:00までの間、電話番号通知してお電話下さいませ。お電話に出られない時がございます。留守番電話にお名前、ご連絡先を頂きましたら、折り返しご連絡をさせて頂きます。SMSでも対応可)

inquiry@ehimeminnanoyogacircle.org