5月・6月のレッスンスケジュール

 現在決定しているスケジュールをお知らせいたします。

レッスンは完全予約制ですので、ホームページまたは、LINE@(@zhv9361t)より、お友達追加頂き、こちらへメッセージを送ってください。担当者より折り返しご連絡させて頂きます。

 

2018年5月22日(火)10:30~11:45(受付10時半~)お子様連れOK エジプシャンベリーダンス(チャイクロビルココスタジオ)参加費(寄付金として)1,620円


2018年5月24日(木)10:45~11:45(受付10時~)『乳がんを経験した方のリラクゼーションヨガ』(チャイクロビルココスタジオ 参加費(寄付金として)1,000円


2018年5月29日(火)10:30~11:45(受付10時半~)お子様連れOK エジプシャンベリーダンス(チャイクロビルココスタジオ)参加費(寄付金として)1,620円


2018年5月30日(水)10:30~11:30(受付10時~)『子育てママのリラックスヨガ』(坊っちゃんスタジアム内スポーツフロア)お子様と一緒参加OK、託児はありません。参加費(寄付金として)500円


2018年6月7日(木)10:30~11:30(受付10時~)『子育てママのバランスボールヨガ』(坊っちゃんスタジアム内スポーツフロア)お子様と一緒参加OK、託児はありません。参加費(寄付金として)800円(バランスボール持参者は500円)


2018年6月12日(火)10:30~11:45(受付10時半~)お子様連れOK エジプシャンベリーダンス(コミニティセンター)参加費(寄付金として)1,620円

 

2018年6月26日(火)10:30~11:45(受付10時半~)お子様連れOK エジプシャンベリーダンス(チャイクロビルココスタジオ)参加費(寄付金として)1,620円

 

2018年6月27日(水)10:30~11:30(受付10時~)『子育てママのリラックスヨガ』(坊っちゃんスタジアム内スポーツフロア)お子様と一緒参加OK、託児はありません。参加費(寄付金として)500円


2018年6月28日(木)10:45~11:45(受付10時~)『乳がんを経験した方のリラクゼーションヨガ』(チャイクロビルココスタジオ 参加費(寄付金として)1,000円


2018年6月29日(金)10:30~11:30(受付10時~)『子育てママのリラックスヨガ』(北条コミニティセンター)お子様と一緒参加OK、託児はありません。参加費(寄付金として)500円


ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。

 旧年中は、レッスンへお越し頂いた皆様、ご寄付を頂いた方々、サポーターの皆様、大変お世話になりありがとうございました。2018年のサークル活動開始いたしました。本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

スケジュールも更新しておりますので、皆様からのお申し込みをお願いいたします。

さて、2018年のサークルでは、現在のレッスンに加え、下記のようなレッスンを行う予定です。

 

(不定期レッスン)

『お子様と一緒にリラックスヨガ』(託児ではなく、お子様と一緒にレッスンにご参加頂けます。参加費500円)

『お子様と一緒にやさしいピラティス』(お子様と一緒に参加できます。参加費500円)

(定期レッスン)

『乳がん経験者の為のリラクゼーションヨガ』(4月より第4木曜日、10時半~参加費1000円)

場所は、その都度のお知らせになります。

 

詳しくは、LINEなどでお問合せ下さいね。

 

皆様からのご参加をお待ちしております。

 

 

 

2017年11月8日(水)10:30~ 11:30 〈受付10時~)余土公民館余戸中分館『子育てママのリラックスヨガ 』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。 

 

朝晩、肌寒くなってきましね。寒くなると、肩や腰が硬くなりやすいです。そんな時は、ヨガでしっかりほぐしましょう♪♪

お子様が学校に行っている間、近所の方を誘って、ヨガをしませんか?

小さなお子様はヨガをする部屋と同じお部屋で託児スタッフがお預かりさせて頂く事も出来ますし、お隣にいてもOK(^^♪

ヨガでリラックスしましょう♪♪

完全予約制ですので、お申し込み時、必ずお子様の年齢・人数をお知らせくださいませ。(ママのみの参加も可能です。 

 

  日時:2017年11月8日(水)

 場所:余土公民館 余戸中分館 (〒790-0045 松山市余戸中2-8-22

          ※駐車場はありません。お車でお越しの方は、近隣の駐車場を確保致しますのでお知らせくださいませ。

 

     時間:(受付)10:00~(レッスン)10:3011:30

    

    料金:500円(1家族 ※こちらの料金はサークルの運営費に活用させて頂きます。

 

  ママヨガインストラクター  :鎌田 美佳

 

   持ってくるもの:動きやすい服、フェイスタオル、お水、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

 

          (※ヨガマットをレンタルされたい方は、別途200円必要)

 

※持ち物に必ず記名して下さい。

     ベビー・幼児:飲み物、おむつ、お着替えなど。※持ち物に必ず記名して下さい。

    

    お申込み方法:えひめみんなのヨガサークルのホームページの『お申込みフォーム』からお申込み下さい。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

『2017年11月22日(水)10:30~ 11:30 松山市畑寺福祉センター子育てママのリラックスヨガ(無料託児あり) 』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。

 

 いつも頑張っているママたちへ、ヨガでリラックスしませんか?

 

24時間子育てを頑張っているママさん達へ、一時間だけお子様を預けて、自分だけの時間を過ごしてみませんか?

ママがヨガをしている間、別のお部屋で、保育士と現役ママさんたちが、大切なお子様たちをお預かりさせて頂きます。

(完全託児になります。)

お子様から、少し離れる時間も私たちは大切にしています。(ヨガをしているお隣のお部屋が託児のお部屋です。)

ご興味のある方は是非ご参くださいね♪♪

 

お子様対象年齢は0歳児から3歳児まで。完全予約制ですので、お申し込み時、必ず、お子様のお名前、年齢をお知らせくださいませ。(ママのみの参加も可能です。)

 

      日時:2017年11月22日(水)

      場所:松山市畑寺福祉センター (〒790-0808 松山市畑寺4丁目8-5

      ふれあい交流室②A

      ふれあい交流室②B

 

     時間:(受付)10:00~(レッスン)10:3011:30

 

  料金:無料

 

  ママヨガインストラクター  :松本 紗弥子               

 

            持ってくるもの:動きやすい服、フェイスタオル、お水、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

                                                (※ヨガマットをレンタルされたい方は、別途200円必要)

     ベビー:飲み物、おむつ、お着替えなど。※持ち物に必ず記名して下さい。

 

           お申込み方法:えひめみんなのヨガサークルのホームページの『お申込みフォーム』からお申込み下さい。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

2017年11月26日(日)10:15~ 11:15 〈受付10時~)余土公民館『子育てママのリラックスヨガ in 創立記念式典&フェスティバル』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。 

                    創立記念式典&フェスティバル

ヨガのレッスンをご家族で体験してみませんか?お一人の参加も、小さいお子様も参加出来ます。普段、参加できない、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、どなたでもご参加頂けます。初めて方も、この機会に是非、ヨガに触れてみて下さいね。

 

日時:20171126日(日)

 

場所:余土公民館 (旧余土中学校)2階大会議室 (〒790-0045 松山市余戸東4丁目4-34

 

※駐車場はありません。公共の交通機関などでお越しください。

 

時間:(受付)10:00~(レッスン)10:1511:15

 

料金:無料(バスタオルなどでも代用出来ますが、レンタルヨガマットご希望の方は事前予約要(200円、子ども用100円))

 

※託児はありませんが、小さいお子様の為の補助スタッフがおります。(乳幼児と一緒に参加可)

 

申込み方法:ホームページ、LINEなどからお申込み下さいませ。(余土公民館では受付不可)

 

レッスン終了後、えひめみんなのヨガサークルのサポーター、ベリーダンスチームのステージ発表があります。(11301145)是非、ご覧くださいね。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

2017年12月8日(水)10:15~ 11:15 〈受付10時~)余土公民館『子育てママのリラックスヨガ 』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。 

 

朝晩、肌寒くなってきましね。寒くなると、肩や腰が硬くなりやすいです。そんな時は、ヨガでしっかりほぐしましょう♪♪

お子様が学校に行っている間、近所の方を誘って、ヨガをしませんか?

小さなお子様はヨガをする部屋と同じお部屋で託児スタッフがお預かりさせて頂く事も出来ますし、お隣にいてもOK(^^♪

ヨガでリラックスしましょう♪♪

完全予約制ですので、お申し込み時、必ずお子様の年齢・人数をお知らせくださいませ。(ママのみの参加も可能です。 

 

  日時:2017年12月8日(金)

 場所:余土公民館 (旧余土中学校)2階大会議室 (〒790-0045 松山市余戸東4丁目4-34

          ※駐車場5台まで、申込時にお車で来られる方はお知らせください。

 

     時間:(受付)10:00~(レッスン)10:1511:15

    料金:500円(1家族 ※こちらの料金はサークルの運営費に活用させて頂きます。

    ママヨガインストラクター  :鎌田 美佳

        持ってくるもの:動きやすい服、フェイスタオル、お水、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

                                                        (※ヨガマットをレンタルされたい方は、別途200円必要)

            ※持ち物に必ず記名して下さい。

     ベビー・幼児:飲み物、おむつ、お着替えなど。※持ち物に必ず記名して下さい。

     お申込み方法:えひめみんなのヨガサークルのホームページの『お申込みフォーム』からお申込み下さい。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

2017年12月15日(金)10:30~ 11:30 〈受付10時~)北条コミニティセンター(初開催!!)『子育てママのリラックスヨガ 』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。 

 

朝晩、肌寒くなってきましね。寒くなると、肩や腰が硬くなりやすいです。そんな時は、ヨガでしっかりほぐしましょう♪♪

お子様が学校に行っている間、近所の方を誘って、ヨガをしませんか?

小さなお子様はヨガをする部屋と同じお部屋で託児スタッフがお預かりさせて頂く事も出来ますし、お隣にいてもOK(^^♪

わずかな時間ですが、ヨガでリラックスしましょう♪♪

完全予約制ですので、お申し込み時、必ずお子様の年齢・人数をお知らせくださいませ。(ママのみの参加も可能です。 

 

    日時:2017年12月15日(金)

 場所:北条コミニティセンター (799-2430 松山市北条辻6

       時間:(受付)10:00~(レッスン)10:3011:30

     料金:500円(1家族 ※こちらの料金はサークルの運営費に活用させて頂きます。

          ママヨガインストラクター  :篠原 由里江

     持ってくるもの:動きやすい服、フェイスタオル、お水、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

                                                                                                  (※ヨガマットをレンタルされたい方は、別途200円必要)

          ※持ち物に必ず記名して下さい。

     ベビー・幼児:飲み物、おむつ、お着替えなど。※持ち物に必ず記名して下さい。

    お申込み方法:えひめみんなのヨガサークルのホームページの『お申込みフォーム』からお申込み下さい。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

お子様連れOK エジプシャンベリーダンス

ベリーダンスとは、もともとエジプトから始まったダンスと言われ、今ではいろんな国でスタイルを変え踊られています。このクラスでは、ベリーダンスの動きを通して、骨盤の歪みを整えながら、女性に必要な筋力をつけ、しなやかな体を目指します。女性ホルモンを整える為に始まったという説もあり、様々な年齢の方におすすめです。

持ってくるもの  お水、フェイスタオル、

        腰に巻くスカーフ(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)

        動きやすい服装 (レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

参加費用 1回1620円(小学生以下の方でレッスンに参加されるお子様は、1回810円、中学生以上は、

             大人料金とさせて頂きます。お子様が見学の場合のみは無料です。)

開催日時、時間、場所

2017年 

12月12日(火)コミニティセンター第1練習室 10:45am~11:45am

12月26日(火)コミニティセンター第1練習室 10:45am~11:45am

 

 なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

 皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。

次回1月を予定しております♪♪10:30~ 11:30 〈受付10時~)乳がん経験者の為のリラクゼーションヨガ(お子様連れ不可のクラスです)

最近、ヨガは世間でもブームにもなってきましたが、がん経験者にヨガ??と、疑問を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。ヨガの語源でもある『ヨーガ』(サンスクリット語)には『結合する・つなぐ』という意味もあるそうです。ヨガは、体が硬いから私には・・・と言われる方もいらっしゃいますが、硬い=体に余分な力が入っているのかもしれません。私たちのレッスンでは、呼吸のリズムを整えることから始め、皆様の体調に合わせながらレッスンを進めて行きます。

がんになったからヨガのレッスンをお休みされていた方、がんになったからこそ、何かにチャレンジしてみたい方、是非、一緒にレッスンをしてみませんか?

レッスンを通じて集まった方々と、いろんなことを皆さんでシェアしながら、レッスンを行っていけたらと思っております。つらいことも、仲間がいれば少しは軽減されるもの。 ヨガを通じて心と体のリラックスを感じて頂ければ幸いです。

 

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

 

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

コミニティセンター第1練習室 10:30am~11:30am

(受け付けは、10:00amからです)

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

 

レッスンのお申し込みはこちらから

 

 

夏休み特別イベントのお知らせ 『子育てママのリラックスヨガ&キッズヨガ 』

 

                                                              ※このレッスンは、松山市からの補助を受け開講しております。

 

 

 

 夏休みも残りあとわずか・・・いつも頑張っているママたちへ、ヨガでリラックスしませんか?ママがヨガをしている間、お子様たちは別のお部屋で、キッズヨガを体験して頂きます。(完全託児になります。)

お子様対象年齢は0歳から小学生まで。小さなお子様は託児スタッフが付きます。完全予約制ですので、お申し込み時、必ず、お子様のお名前、年齢をお知らせくださいませ。(ママのみの参加も可能です。)

 

 

    日時:2017年8月21日(月)

 場所:余土公民館 余戸中分館 (〒790-0045 松山市余戸中2-8-22

          ※駐車場はありません。お車でお越しの方は、近隣の駐車場を確保致しますのでお知らせくださいませ。

 

     時間:(受付)10:00~(レッスン)10:3011:30

 

  料金:500円(1家族 ※こちらの料金はサークルの運営費に活用させて頂きます。

 

  ママヨガインストラクター  :鎌田 美佳

 

  キッズヨガインストラクター :上田 英子                           

 

            持ってくるもの:動きやすい服、フェイスタオル、お水、ヨガマット(無ければバスタオルでも可)

 

          (※ヨガマットをレンタルされたい方は、別途200円必要)

 

   幼児、小学生の持ち物:動きやすい服、お水、フェイスタオル、ヨガマット(なければバスタオル)

 

※持ち物に必ず記名して下さい。

     ベビー:飲み物、おむつ、お着替えなど。※持ち物に必ず記名して下さい。

 

 

 

お申込み方法:えひめみんなのヨガサークルのホームページの『お申込みフォーム』からお申込み下さい。

 

ヨガをする時のご注意:ヨガのレッスンは医療行為ではありません。レッスンを受けて頂く際は、インストラクタの指示に従い、無理をせず、ケガには十分注意して行ってください。レッスン前には、必ず当サークルが持参した、レッスン申込書にご記入を頂きますよう、お願いいたします。

2017年7月17日(月・祝)10:30~ 11:30 〈受付10時~)乳がん経験者の為のリラクゼーションヨガ

最近、ヨガは世間でもブームにもなってきましたが、がん経験者にヨガ??と、疑問を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。ヨガの語源でもある『ヨーガ』(サンスクリット語)には『結合する・つなぐ』という意味もあるそうです。ヨガは、体が硬いから私には・・・と言われる方もいらっしゃいますが、硬い=体に余分な力が入っているのかもしれません。私たちのレッスンでは、呼吸のリズムを整えることから始め、皆様の体調に合わせながらレッスンを進めて行きます。

がんになったからヨガのレッスンをお休みされていた方、がんになったからこそ、何かにチャレンジしてみたい方、是非、一緒にレッスンをしてみませんか?

レッスンを通じて集まった方々と、いろんなことを皆さんでシェアしながら、レッスンを行っていけたらと思っております。つらいことも、仲間がいれば少しは軽減されるもの。 ヨガを通じて心と体のリラックスを感じて頂ければ幸いです。

 

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

 

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

2017年7月17日(月・祝)コミニティセンター第1練習室 10:30am~11:30am

(受け付けは、10:00amからです)

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

 

レッスンのお申し込みはこちらから

 

 

2017年1月9日(月・祝) 10:30~ 11:30〈受付10時~)リラクゼーションヨガ~うつになったらヨガをしよう~女性ホルモンのバランスを整えるヨガ

 

なんだかわからないけど、体の疲れが取れないとき、イライラして心が落ち着かないときは、もしかしたら体のホルモンのバランスと呼吸のリズムが乱れているかもしれません。

このクラスでは、自分の呼吸のリズムを感じながら、少しづつ体を緩め、こわばった体をリラックスへと導いていきます。

妊活の方や更年期かな?と感じられている方にもご参加いただけます。

なんだかわからないけど、ヨガをするとスッキリする感覚を是非レッスンで感じてみてくださいね。

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

2017年1月9日(月・祝)コミニティセンター第1練習室 10:30am~11:30am

(受け付けは、10:00amからです)

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

 

 レッスンのお申し込みはこちらから

 

 

 

リラクゼーションヨガ~うつになったらヨガをしよう~女性ホルモンのバランスを整えるヨガ

 

なんだかわからないけど、体の疲れが取れないとき、イライラして心が落ち着かないときは、もしかしたら体のホルモンのバランスと呼吸のリズムが乱れているかもしれません。

このクラスでは、自分の呼吸のリズムを感じながら、少しづつ体を緩め、こわばった体をリラックスへと導いていきます。

妊活の方や更年期かな?と感じられている方にもご参加いただけます。

なんだかわからないけど、ヨガをするとスッキリする感覚を是非レッスンで感じてみてくださいね。

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

施設使用料 300円(レッスン料は無料です)

 

開催日時、時間、場所 

※後日、お知らせいたします。

 

ご予約について

ホームページのレッスンお申込みフォームよりお申込み下さい。

担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

 

 レッスンのお申し込みはこちらから

 

 

 

不妊治療中の方、不育症治療中の方をサポートするヨガ(お子様連れ不可)

最近は、不妊治療中の方々にもヨガが注目されています。妊娠を目指す方が、ヨガを始めたから、すぐ妊娠をするとは言えないですが、ヨガをすることにより、心と体がリラックスをするとほんのすこしでも妊娠の可能性は増えるかもしれません。 不妊治療の方をサポートするヨガでは、女性ホルモンのバランスを整えやすくしてくれると言われるポーズなどをより多く取り入れたレッスンを行っております。 不妊治療中の方、不妊治療をお休みされてる方、不妊治療を卒業された方、不育症の方などで妊娠を目指す方、レッスンを通じて集まった方々などと、いろんなことを皆さんでシェアしながら、レッスンを行っていきます。つらいことも、仲間がいれば少しは軽減されるもの。 ヨガを通じて心と体のリラックスを感じて頂ければ幸いです。

 

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は200円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

 

参加費用 1回1620円

 

開催日時、時間、場所 

※後日お知らせいたします。

 

 

ご予約について

メールでお問合せ下さい。担当者より折り返しご連絡いたします。(レッスン会場にお電話は不可です。)

 

レッスンは完全予約制になりますので、メール、またはお電話にてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

 

インストラクターについて

こちらのレッスンは、不育症経験者のインストラクターがレッスンを行います。

何か、質問などがございましたら、レッスン前、または後にお気軽にお話し下さいませ。

http://www.ehimeminnanoyogacircle.org/

 

 

 

女性ホルモンのバランスを整えるヨガ

なんだかわからないけど、体の疲れが取れないとき、イライラして心が落ち着かないときは、もしかしたら女性ホルモンのバランスが崩れているかもしれません。

女性ホルモンのバランスを整えるヨガでは、呼吸のリズムを感じながら、少しづつ体を緩め、こわばった体をリラックスへと導いていきます。

なんだかわからないけど、ヨガをするとスッキリする感覚を是非レッスンで感じてみてくださいね。

持ってくるもの

ヨガマット(お持ちでない方は200円でレンタルしております。)、お水、フェイスタオル、動きやすい服装(レッスンは裸足で行いますのでシューズなどは不要です。

参加費用 1回1620円

開催日時、時間、場所 

※後日お知らせをいたします

 

レッスンは完全予約制になります。メールにてご連絡をお待ちしております。

なお、このホームページからのお問い合わせでも可能です。

 皆様からのお問い合わせ、お待ちしております。 

えひめみんなのヨガサークル

事務所

〒790-0941 愛媛県松山市和泉南4丁目1-7

サークル代表:鎌田美佳

TEL :090-7570-4714(9:00~18:00までの間、電話番号通知してお電話下さいませ。お電話に出られない時がございます。留守番電話にお名前、ご連絡先を頂きましたら、折り返しご連絡をさせて頂きます。SMSでも対応可)

inquiry@ehimeminnanoyogacircle.org